Despre semintele de chia! De ce am ales sa le consum
Semintele de chia au mai mult calciu decat laptele sunt pline de antioxidanti, proteine, minerale, vitamine si Omega-3. In plus, daca le consumi slabesti fara sa te infometezi, stapanindu-ti pofta de mancare. Daca ai probleme cu somnul, semintele de chia te ajuta sa ai un somn odihnitor. Sunt bune si pentru podoaba capilara, oferind stralucire si rezistenta parului, cu alte cuvinte reface in interior si se vede la exterior.
Cei care se simt lipsiti de energie, au un motiv in plus sa consume semintele de chia. Ele au un continut bogat in proteine si vitamine, acizi grasi Omega3 si minerale. Poti consuma zilnic 2 linguri de seminte de chia in diverse preparate, smoothie, salata, dulciuri, peste cerealele de dimineata. Sunt si foarte delicioase. Iti recomand sa incerci si budinca cu seminte chia.
